定義(現在地)を知ると、ゴール(目的地)への道が見える

ステップ1　自分の定義（現在地）を知ること

あなたは明確な定義を持っていますか？

曖昧な定義のまま生きていませんか？

このワークでは、自分の定義(現在地)を知ることをテーマにしていきます。

例えば、「あなたは幸せになりたいですか？」という質問に対して、

「はい」と答えたのであれば、次の質問に即答できますか？

「では、あなたにとって幸せとは何ですか？」

ここで明確な答えが出せた人は、明確な定義を持っていて

自分の現在地を認識できているということになります。

ですが、定義が不明確なまま、

「幸せになりたい」

「パートナーが欲しい」

「お金が欲しい」

「いい仕事に就きたい」

「なんかよくなりたい」

と言っているときは、曖昧な現実しか作ることができません。

曖昧な定義は曖昧な現実を、明確な定義は明確な現実をつくります。

では、定義を具体的にするにはどうすればよいのでしょうか？

実は、とてもシンプルで、

「とは？」と聞いて、深堀りをしていくことです。

ステップ2　深掘りしていく

例えば、「幸せ」を深掘りする場合、以下のように紙に書いていきます。

幸せ（とは？）
↓
家族が笑顔でいること（とは？）
↓
自分が笑顔でいること（とは？）
↓
時間の余裕があること（とは？）
↓
自分ですべてやろうとせずに頼ること（とは？）
↓
旦那さんに子どもの送り迎えをお願いすること

といったように、今の自分の現在地から

具体的にできることを洗い出していくのが、このワークになります。

・仕事とは
・お金とは
・パートナーとは
・人生とは
・頼るとは
・甘えるとは
・信頼とは
・両親とは
・家族とは
・生きるとは
・未来とは

様々な自分の定義を明確にしていきましょう。

定義を書くときは、日付と名前を書いてメモを残しておくことをオススメします。

数ヶ月後、数年後に見直すと、懐かしい財産になります。

ステップ3　自分を自分以上に愛してくれるパートナー

また、このワークは一人では完結しません。

自分を自分以上に愛してくれるパートナーに

「とは？」と聞いてもらいながら深掘ると、

一人の時には気付けなかった定義に気づくことができます。

また、一見ネガティブに見える定義も

人間の動機は100%愛という原則に沿ってみていくことで

まったく真逆に、未知の窓に封印していた真実に気づくことができます。

仲間とのシェアによって、さらに深い一致感を感じてみてください。

定義のワークのゴールは

・具体的な行動まで落とし込めたか

・自他ともに一致感があるか

です。

定義を明確にした後に、さらに行動ベースに落とし込んでいきたい人は

「には？」という問いで深堀をしてみましょう。

そうすることで、より具体的な行動や方法が見えてきます。

是非、定期的に取り組んでみてください。

※参考リンク　吉武大輔の定義一覧