気持ちが辛くなった時。
どうしても毎日が嫌になった時。
頑張りたいのに、がんばれない時。
そういう時は、
目の前の出来事の「反対側」にあるメッセージに気づくんだ。
【傲慢】
傲慢の対義語は、感謝。
本当は感謝したいのに、できない自分を責めるから余計に傲慢になるんだよね。
小さなことに感謝しようとすると自分の心がざわついて、どうしても傲慢な言動をとってしまう。
そういうときは、言葉に頼らずに、自己主張せずに、感謝を今の自分にできることで表していくといいんだよ。
【不安】
不安の対義語は、信頼。
自分で自分の不安を払拭しようとしても、いたちごっこになってしまう。
不安の本質は、自分のことを誰かが愛してくれているのか？という疑心から生まれる。
不安なときは、自分を見つめ直す時。もっと謙虚に、もっと無条件に、人と自分を信頼していこう。
